Ab Donnerstag, 15. Juni findet wöchentlich von 17.30 bis 18.45 Uhr ein 10-teiliger Yin Yoga Kurs unter der Leitung von Anja Wildner in der Turnhalle der Grundschule Süd, Schulstr. 10 in Rinteln statt.
„Genießen Sie eine aktive Auszeit vom oftmals hektischen Alltag. Yin Yoga kann sowohl auf körperlicher, als auch auf geistig-emotionaler Ebene wirken und ist somit eine ganzheitliche Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun. Es ist für Anfänger/innen und Geübte gleichermaßen geeignet.
Yin Yoga ist eine sehr achtsame und passive Praxis. Yin steht für Ruhe, Entspannung. Yin Yoga steht somit im Gegensatz zu den meisten anderen dynamischen Yogastilen und zeichnet sich durch längeres Halten der Körperübungen (Asanas) aus. Dadurch entspannen sich die Muskeln, die Faszien, das Bindegewebe und die Bänder nach und nach. Bei regelmäßiger Praxis dieses Yogastils lassen sich mit der Zeit mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit erreichen. Auch der Geist kann mehr und mehr zu Ruhe geführt werden“, erklärt Anja Wildner.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Yogamatte und Gurt (wenn vorhanden). Die Kosten des Kurses betragen 140,- € und werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Die erste Stunde am 15. Juni kann als Probestunde zum Preis von 14,- € erfolgen, danach ist eine verbindliche Anmeldung für die weiteren Termine erforderlich. Anmeldung bis zum 05.06.2023: anja-wildner-yoga@freenet.de,
0157 – 35790070 oder www.anjas-yogastudio.jimdofree.com. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
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