Von Diana Sellmann, Mental und Hypnose-Coach
Stellen Sie sich vor, Sie stehen morgen auf und sie rauchen nicht mehr …… einfach so…. weil Sie es können. Was wäre das für ein Gefühl? Unvorstellbar?
Tausende von Menschen, haben das schon erlebt und fühlen sich seitdem wesentlich gesünder, freier, glücklicher und sparen nebenbei noch viel Geld. Jeder der raucht hat die Fähigkeit Nichtraucher zu sein, denn Niemand ist als Raucher geboren.
Das Verlangen nach Nikotin beginnt im Kopf und genau dort kann die Hypnose ansetzen. Die besondere Stärke der Hypnose liegt darin, den Willen zu stärken und die Nikotinabstinenz zu unterstutzen. Gleichzeitig hilft die hypnotische Trance dem Gehirn dabei, Entzugssymptome zu lindern, das eingeprägte Verhalten leichter zu ändern, ein neues rauchfreies Verhalten schneller zu „erlernen“ und sich schneller auf das rauchfreie Leben einzustellen.
Tiefenentspannung und Konzentration sind Werkzeuge, die Veränderungen in kürzester Zeit erlauben. Diese Technik, mit der das Unterbewusstsein direkt angesprochen wird, ist eine Entspannungsmethode, die mit hoher Aufnahmefähigkeit einher geht und bereits über 4000 Jahre alt ist. Diese Technik heißt Hypnose.
Warum funktioniert die Hypnose so gut?
In erster Linie liegt es daran, dass ein Großteil unserer Gedanken und unseres Handelns konditioniert sind. Das heißt, wir haben eine Sache so oft wiederholt, dass unser Unterbewusstsein sie ab einem bestimmten Punkt automatisch ausführt. Wie auf Knopfdruck im Autopilot-Modus.
Das Bewusstsein lenkt nur unsere Aufmerksamkeit und die Willenskraft und hat eine begrenzte Kapazität. Es enthält alle Gedanken, Gefühle, Erkenntnisse und Erinnerungen, die wir bewusst anerkennen.
Das Unterbewusstsein allerdings besteht aus tieferen mentalen Prozessen, die dem Bewusstsein nicht ohne Weiteres zugänglich sind. All unsere Glaubensätze, Verhaltensweise, Gewohnheiten und Emotionen sind dort gespeichert. Unser Unterbewusstsein ist ein Supercomputer mit unbegrenzter Kapazität, dessen Inhalt darüber entscheidet, wie wir uns selbst sehen und wie wir unsere Realität wahrnehmen.
Können wir dort Veränderungen vornehmen? Absolut! Hypnose setzt genau da an, wo bewusster Verstand und Willenskraft an ihre Grenze kommen. Sie ist allerdings kein „Wundermittel“, denn ohne eine aktive Mitarbeit ist sie wirkungslos. Es gibt auch keine „Hypnosepille“, sondern nur meine Worte und Sie entscheiden selbst, ob Sie diesen folgen oder nicht.
Durch meine eigene Raucher-Vergangenheit ist es mir möglich, meine ganz persönliche Erfahrung in die Sitzung einzubringen. Und so wie ich selbst das Rauchen hinter mir lassen könnte, können Sie das auch.
