Von Katja Ekkert, Fitnesstrainerin, Reha-Sportleitung
Rehabilitationssport ist ein Bewegungsprogramm für Teilnehmer*innen jeder Altersklasse. Hierbei handelt es sich um Gruppensport, der bei vielen körperlichen Einschränkungen wie z. B. Rückenschmerzen, div. Gelenkerkrankungen, Osteoporose usw. eine Option sein kann.
Mit Hilfe des Reha-Sports kann die Kraftfähigkeit verbessert und die Beweglichkeit der Gelenke unterstützt werden. Zudem kann Reha-Sport dazu beitragen, den Behandlungserfolg von physiotherapeutischen Maßnahmen zu stabilisieren und die körperlichen Funktionen zu verbessern.
Eine regelmäßige Teilnahme am Reha-Sport kann die Reduktion von Schmerzen bewirken und die körperliche Belastbarkeit steigern, so dass sich auch das allgemeine Wohlbefinden verbessert und die Lebensqualität steigt.
Ziel der Teilnehmer*innen ist es, eine Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu erreichen. Ebenso ist ein wichtiger Bestandteil einer jeden Reha-Sportstunde das Training der koordinativen Fähigkeiten, vor allem Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit. Das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert und mittels Gymnastik werden die Gelenke mobilisiert und die Muskeln gedehnt.
Qualifizierte Übungsleiter führen den Reha-Sport durch und bieten so regelmäßige Bewegung in der Gruppe mit Spaß und Motivation, die die Teilnehmer*innen dazu befähigen, die Übungen möglichst so zu erlernen, dass sie diese auch selbstständig zu Hause durchführen können.
Ärztliche Verordnung
Der Reha-Sport wird diagnoseentsprechend sowie als Ergänzung zu postoperativen Rehabilitationen vom Hausarzt oder Facharzt verordnet. Im Regelfall sind es 50 Übungseinheiten, die in einem Zeitraum von 18 Monaten wahrgenommen werden können.
Nach Ausstellung der Reha-Sportverordnung wird die Kostenübernahme seitens der Krankenkasse schriftlich genehmigt.
Wenn Sie Fragen zur Eignung für Sie oder zu den Kurszeiten haben, kontaktieren Sie uns gerne und vereinbaren Sie einen kostenfreien unverbindlichen Beratungstermin.
Auf einen Blick
Ziele von Rehasport
- Wiederherstellung der seelischen oder körperlichen Gesundheit
- Stärkung von Ausdauer und Kraft
- Verbesserung der Koordination und Flexibilität
- Stärkung des Selbstbewusstseins, so etwa bei Menschen mit Behinderungen oder Depressionen; Austausch in der Gruppe
Wer hat Anspruch auf Reha-Sport?
Jeder Mensch, der über einen längeren Zeitraum dem Alter nicht entsprechend körperlich oder psychisch eingeschränkt ist sowie Personen mit bestehender oder drohender Behinderung haben einen Rechtsanspruch auf Reha-Sport (Sozialgesetzbuch IX, §44).
