„Der Darm ist das Zentrum der Gesundheit“ (Galen, 129-216 n. Chr.)
Von Julia Thieme, Heilpraktikerin und Kinderkrankenschwester
In unserer hektischen und oft stressigen Welt gewinnt die Gesundheit des Darms immer mehr an Bedeutung. Das Wissen darüber ist aber schon Jahrtausende alt, wie das bekannte Titelzitat des antiken Arztes Galen bereits zeigt.
Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern spielt auch eine zentrale Rolle für unser Immunsystem, unsere Stimmung und unser allgemeines Wohlbefinden.
Aktuelle, evidenz-basierte Studien zeigen, dass eine gestörte Darmflora mit zahlreichen Krankheiten in Verbindung gebracht werden kann. Dazu zählen chronische Entzündungen, Allergien, Haut- und Atemwegserkrankungen, Depressionen, sogar neurodegenerative Erkrankungen und nicht zuletzt alle Beschwerden, die unter dem Begriff „Reizdarm“ zusammengefasst werden.
Deshalb ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die reich an Ballaststoffen, probiotischen Lebensmitteln und gesunden Fetten ist.
Auch ein bewusster Umgang mit Stress, ausreichend Bewegung und genügend Schlaf tragen dazu bei, die Darmflora zu unterstützen. In einer Zeit, in der Umweltfaktoren und Lebensstil viele Herausforderungen darstellen, ist die Pflege unseres Darms eine einfache, aber wirkungsvolle Maßnahme für mehr Gesundheit und Lebensqualität.
Allgemein bekannt ist, dass bei einem akut oder chronisch-schmerzhaft erkrankten Darm der erste Weg zum von der Hausarztpraxis vermittelten Facharzt (Gastroenterologie) führt.
Zertifizierte oder diplomierte Darmfachberater*innen
Doch viele wissen nicht, wo eine qualifizierte Beratung und Unterstützung zur Gesunderhaltung des Darmes, zur Verbesserung der Lebensqualität bei Verdauungsproblemen, Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu finden ist.
Diese fachliche Unterstützung bieten zertifizierte oder diplomierte Darmfachberater*innen. Diese spezielle Weiterbildung können medizinische Fachkräfte (MTA, PTA, ApothekerInnen, ÄrztInnen, HeilpraktikerInnen) und andere Gesundheitsberufe wahrnehmen.
Diese Qualifizierung vermittelt umfassende Kenntnisse über Anatomie und Funktion des Darmes, Diagnostik und therapeutische Ansätze. Ein großer Anteil ist das Befassen mit evidenz-basierten Studien zum Mikrobiom (Gesamtheit aller Mikroorganismen) und die verständliche Vermittlung der Inhalte an Laien. Das Mikrobiom findet sich nicht nur im Darm, sondern auch auf der Haut und den Schleimhäuten! Natürlich kommt auch die spezielle Ernährungslehre nicht zu kurz.
Sie sind also nicht allein gelassen mit der Pflege Ihres Darms. Auch in Rinteln und Umgebung gibt es zertifizierte Darmfachberatung in Apotheken, bei einigen Ärzten*innen und Heilpraktiker*innen. Da diese Bezeichnung aber nicht gesetzlich geschützt ist, lohnt es sich nach einer Zertifizierung oder Fachweiterbildung zu fragen.
Ich lade Sie ein, Ihrem Darm – diesem oft unterschätzten Organ – die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient! Denn ein gesunder Darm ist die Basis für ein starkes Immunsystem, gute Stimmung und ein langes, vitales Leben.
Kontakt:
Julia Thieme
Heilpraktikerin
Bahnhofstr. 8
31675 Bückeburg
Tel. (05722) 9 54 72 09
Mobil: 0175 / 2 34 23 82
